心・体

つらい失恋の立ち直りかた4つと転んでもただでは起きない方法

恋愛の終わりは様々

相手が嫌になったり自分が嫌になったり
ロミオとジュリエットのように好きでも一緒になれなかったり
どちらかが離れて遠くに行ってしまったり

いずれにせよつらく苦しいものです。

でもいくら悲しく落ち込んでも、かつての幸せは戻ってきません。

今は泣いても仕方ない…

でも大丈夫!

つらい気持ちも、時が経てばやわらぐように人は出来ています。

頑張って毎日を過ごしていれば、いつかその経験はあなたの人生の一部となり、懐かしく思い出となっている時がきますよ。

失恋が悲しいのは自分が可哀そうだから

恋愛が上手くいっている時は「幸せオーラ全開」!

自分が愛する人から愛され、充たされた状態で怖いものなしです。

でもそれが崩れてしまうと、自分は否定され認めてもらえないと感じてしまいます。

人は他者から認めてもらいたいと思う生き物。

「自分の存在価値」「幸せ」の喪失は、この世の終わりのような気持ちにまでさせますよね。

相手と上手くいかなかった自分
幸せだった時間はもうやってこない

と、悲劇のヒロインになっていませんか?

失恋から立ち直るには

もうこんな思いをするなら恋愛なんてしない
このつらい気持ちはいつまでも消えない
立ち直る気なんてしない…

いえいえ、大丈夫です。

前でも言ったように、人は忘れるように出来ているので。

一時的に落ち込んでも、時間が経てば気持ちはやわらぎます。

でなきゃ生きていけません!

現実を受け止める

次に進むためにも、恋愛が終わった事実を受け止めなくてはいけません。

相手と上手くいかなかった原因を理解し認め、自分の中で消化しましょう。

原因があっての結果です。

気持ちの整理がつきそれを認められれば、つらく振り返る必要もなくなります。

つらければ泣く

いくら頭で分かっていても感情は別物。

つらく悲しい時には思いきり泣くことです!
我慢せずに泣いて感情を出してしまえば、泣き疲れた頃にはスッキリ。

我慢すれば胸が痛くなるだけですよ。ストレスと一緒です!発散せねば!

誰かに話を聞いてもらう

一人で消化しきれないときは、気が許せる人に話を聞いてもらいましょう。

アドバイスを貰うのではなく、ここでは聞き上手な人に甘えるのが良いです。

一緒にやけ食い・やけ酒をしてもらうのもいいかもですね。

好きなことに没頭する

いつか悲しみはやわらぐことを知っていても、それまでの時間は人それぞれ。

悲しい気持ちは仕方ないこととして、自分の好きなことに没頭しましょう。

相手がいたときには出来なかったことって案外あるものです。

会えてなかった遠くの友人に会いに行ってみたり、やってみたかった新しいことに挑戦してみたり、独自の趣味であったり。

ちなみに私ならこの方法ですね。

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転んでもただでは起きない!

相手との思い出の品。貰ったプレゼントや一緒に買った物。

どうしますか?

私は処分する派です!だって次に進むのに邪魔じゃないですか。

元彼にもう思いはなくなっても、新しい彼氏が出来た時に感じ悪いでしょう?

思い出も品物も、整理して箱に詰め込んで区切りをつけましょう。

そして私のもとからおさらば!

もちろん彼と出会って過ごした時間は意味があったもので、貴方の人生を形成する一部となるでしょう。

だから品物はなくてもいいのです。

ただ、ちょっと待ってください。ここでそれを捨ててしまうだけではもったいないですよ。
現実的に売ってしまっちゃいましょう!

私の場合はネットを利用し、菜々緒さんのCMで有名な大手の宅配買取ブランディアで売却しました。

持ち込みより高く引き取って貰えて、思ったより簡単です。

物もなくなりも気分もスッキリ。しかも臨時収入まで入っちゃいますね!

出来たお金は、美味しいものを食べたり次への投資(美容やスキル)にまわせます。何だか悪いことばかりじゃなかった気がするでしょう?

失恋したってただでは起きませんよ!

もっと素敵な自分になって、元彼を見返してやりましょう。

恋愛・失恋・立ち直りはセット、無駄な経験なんてありませんよ。
ひとつの失恋からでも学びがあります。

失恋をバネにもっと魅力的な自分になって、これからまたどんどん色んな恋愛や経験をしてください。

そしてあなただけの人生を楽しんでくださいね!

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