お役立ち

【巣ごもり時間活用法】簡単に出来る有意義な時間の過ごし方11選

新型コロナウイルス感染予防の為、外出自粛を余儀なくされている現在。

みなさんどのようにして過ごされていますか?

カラオケにも買い物にも行けない!友達とお茶することも出来ない!家で食べてばっかりでストレスと脂肪が溜まる一方だ。
こんな生活いつまで続くんだろう…。
学校もずっと休みで友達とも遊べないし、1人じゃ勉強もやる気が出なくてゲームばかりしてる。

先の見通しが立たず不安なのはみんな同じ。
でもいつかは終息するこの事態です。

ただ何もせず時間をやり過ごすのはもったいない!
いつか終わるその時の為に、今しか出来ない事をやっておきませんか?

こんなに自分と向き合う時間があることは滅多にありません。

『ピンチをチャンスに』

この時間を有意義に使って、巣ごもり生活を楽しく価値あるものにしましょう!

有意義な巣ごもり時間の過ごし方

脳トレで脳を鍛える

ボンヤリし過ぎて「このままでは脳が退化しそう!」と焦っている貴方は、脳トレで脳を鍛えておきましょう。

脳トレで期待できる効果
・脳の老化現象の予防
・認知症の予防
・認知症の方の能力維持
・子供の能力向上
引用元:脳の“わかさ”をサポート「あたまナビ」

好きな脳トレを見つけて、楽しく行うことが続けるポイント

間違い探し

クロスワード

数独(ナンプレ)

塗り絵

ルービックキューブ

知識を増やす

『すでに習得した以上のことをしなければ、成長は出来ない』
(ロナルド・E・オズボーン)

巣ごもりで家で過ごす時間が多い今は、逆に知識を増やすチャンスです。

自分磨きのための知識を身につけたり、仕事のスキルを上げる勉強をしたり、興味のある新しいジャンルに目を向けてみてはいかがですか?

スキルアップの勉強をする

料理の腕を上げる、資格取得を目指す、趣味を極める…等々

本・雑誌・漫画を読む

本または雑誌や漫画でも知識を得ることが出来ます。
たまにはいつも読まないジャンルのものも読んでみては?

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映画・ドラマ・アニメを観る

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物を作る

手芸

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DIY

これを機にDIYデビュー♪初心者にはコレ

断捨離をする

これを機にいらない物を整理してスッキリ!ストレスも発散!

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まとめ

いかがでしたか?簡単に出来そうな事ばかりではなかったでしょうか。

ボーっと過ごしても、何か行動を起こしても同じ時間です。

ならば有意義に使いたいですよね。

自粛ムードで巣ごもりが続き、不安や不便な事も多いですが

悲観的にならず、時間のある今だからこそ出来る事をやってみましょう。

きっとこの事態が終息した後
「あの時過ごした時間は無駄ではなかった」

と思える日が来ますよ!

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